我国著名的邮票设计家邵柏林说过：“世界上有一种鸽子，没有翅膀，却能飞越五大洲、四大洋，传播亲人的问候和友谊，交流文化艺术知识。这个鸽子就是邮票。”邮票是国家的名片。集邮是以邮票为中心内容的一项高雅的文化活动，是一种美的享受。现在全世界有1亿以上的人有集邮爱好。从医学养生角度讲，集邮还有益于健康长寿。
集邮是最好的休息。集邮像看电视、电影一样，是在休息、自娱、轻松愉快的情况下进行的。通过集邮可以使人们在美的享受中消除一天工作的疲劳。尤其是在欣赏邮品之际，眼、脑、心思专注于方寸之中，这时只有一小部分脑细胞在活动，而大部分脑细胞则得到充分休息。所以，集邮可以调剂人们的大脑，使大脑得到积极的休息，有利于消除疲劳，增进健康。1933-1945年，美国前总统罗斯福当了13年总统，在公务十分繁重的情况，还参与了6枚邮票的设计，参与了3套邮票的发行；他还一直坚持每晚临睡前用半个小时来集邮，就连到国外参加重要的国际会议时，也随身携带他的邮票册。他认为集邮是他一天劳累后最好的休息。俄国著名生理学家巴甫洛夫也喜欢集邮。他说过“集邮使我充满真知新识和发现惊喜，是我一种最好的休息方式。”他曾对医生幽默地说过：“邮票对我的健康所起的作用，比你（指医生）给我的溴剂（指镇静剂）还要好。” 集邮有利于人们的心理健康。集邮是一种兴趣爱好。有位外国集邮家曾说过，“有兴趣的人比没有兴趣的人双倍地快乐，因为有兴趣的人同时生活在两个世界里。”这是大多数集邮者共同的感受。爱集邮的人，精神有寄托，一票在手，生活得到充实。集邮可以赏心悦目，培养兴趣，驱除疲劳，培养认真、好学、深思、爱美和科学态度等情操，有陶冶性情的作用。集邮还可以促使人们养成用脑思考的习惯，养成善于整理的能力和习惯，慢慢地可以使人养成严谨、一丝不苟和善于观察的好作风。由于成功的集邮者，每人都有一页页生动的经历，都有一个最好的习性，便是“忍耐”，所以集邮也是恒心和毅力的一种锻炼。收藏邮票是一种缘分，每当寻觅的邮票得以满足，难题得以解决，快慰之情难以言表。欣赏邮票更有意境、更有乐趣。一旦邮文发表、邮集编组成功并获奖项，局外人是难以理解与体会得到的，因为这一切不全是花钱才能得到的。就这样，集邮者便长期处于希望与快乐之中，对静心养性、调整大脑功能很有好处。要说集邮倒底有多少“乐”？从笔者自己几十年集邮的经验体会来说，可概括集邮有“十乐”，即购邮之乐、寻觅之乐、欣赏之乐、求知之乐、研究之乐、写邮之乐、组集之乐、成功之乐、分享之乐、交友之乐。这绝对不是言过其实，而是肺腑之言。因为集邮就是收集快乐。 集邮有利于健康长寿。邮票很娇气，怕弄脏，怕损坏品相，集邮者要讲究干净，促使自觉戒烟、自觉勤洗手的习惯，可以预防许多疾病发生。集邮是手、脚、脑并用，脑力劳动和体力劳动相结合，从而可使人体保持良好的健康状态。由于集邮能增加知识，能愉悦心情、感受乐趣、修身养性，集邮者远离社会的纷争，心静平和地欣赏自己的邮品，静静地陶醉之中，一身轻松。正像庄子劝告人施行“头空、心静、身轻”那样，要保有“静功之态”，达到修身养性的目的，促使人的健康长寿。集邮对高血压、心脏病、胃病、神经衰弱等慢性病症有一定的康复作用，可以作为辅助治疗手段。如果仔细观察便会发现，与同龄老人相比较，老年集邮者大多身体较好，精力较充沛。许多集邮家都是高龄老人。如北京集邮家王强松101岁，浙江集邮家钟韵玉99岁，世界级集邮家张恺升95岁，中国著名作家夏衍享年96岁，我国集邮家张包子俊先生享年93岁，南非有位“集邮老太”赫丝特·希帕丝，23岁开始集邮，编组了55部邮集，还在2000年欢度了百岁寿辰。从此意义讲，集邮确实是人们延缓衰老的良方之一。
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